11.02 - 无知有两种

纯真而不欠闻达,善良而不失坚强,把生命高举在尘俗之上,又融化于社会之中,这应当是我们这一代人的共同追求。

斯人已逝,生者如斯。我们这一代人的共同追求,又是什么呢?

昨天下班的时候,”无能狂怒“ 一词涌上心头,大概是因为最近多了些莫名的情绪,以我的性格大多数时候都不会以很强烈的方式发泄出来,常常化作一声声叹息。

在我看来,无知分为两种。一是对某些事情确实没有认知,另一种是,以为自己知道自己所不知道的事情。后一种,容易让人盲目自信。中华上下几千年,也就出了两个半圣人,圣人也说,“孰能无过”。所以,对于普罗大众来说,只能用一生来不断追求真理,消除无知。

喜欢沉默,是因为我知道,我说的话,绝大部分在以后都会被自己否定。

机器学习 - 特征一致性问题

特征一致性问题是指,特征值在数据流转的过程中能否保持一致。这个流转过程可能涉及如下部分。

  • 数据源(离线作业、数据采集程序等)
  • 返回上游的 Response 及收集到的 Tracking 日志
    • 涉及到更长的链路,包括后端服务间调用、前端获取、埋点上传等
    • 但是这部分通常不会做拆包
  • 在线服务
  • 消息队列
  • 离线解析作业
  • 一系列的样本生成作业

为什么会出现不一致

在处理流程中可能出现意外的修改,导致请求预估服务的特征,

README

整理了一些文档,一部分是笔记,一部分是文章, 绝大多数是 Markdown 格式,源码在 这里。有两个网站可以更方便的查看,wii.pubwii.wiki

  • wii.pub 是基于 Hexo 生成的博客形式的静态站点,没有做特别整理,不过有标签和分类,使用这个仓库 配合 GitHub Pages 搭建
  • wii.wiki 是基于 VitePress 生成的目录形式的静态站点,苦于 wii.pub 的杂乱无章,做了详细的目录,使用这个仓库 配合 GitHub Pages 搭建

如果想要了解我,那么请查看这个页面,如果感兴趣可以看一些我的碎碎念。写的东西会非常杂,也会不断添加内容,希望能对你有些用处。期望能打造成一个百宝箱,但愿不会变成你们眼中的垃圾箱。

如果有疑问,可以写在这里,如果想联系我,可以 Email(zhenkai.sun@qq.com)或微信(sunzhkai)。

最后,如果有大量链接需要整理且经常访问,欢迎试下灵犀,欢迎专注 GitHub 账户

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孙振凯,坐标北京,聚焦信息流推荐、计算广告领域的算法引擎架构,目前在不断夯实对算法引擎全景架构的认知。

滑雪

[TOC]

雪具

滑雪工具主要包括:

  • 滑雪靴
  • 滑雪板
  • 滑雪杖

滑雪靴

  • 靴子首先要合适, 平时尺码就可以
  • 胫骨脚跟和脚面, 不感压迫又紧握
  • 脚趾能动踝微屈, 靴子与脚成整体

滑雪杖

  • 先支雪杖后穿板, 两支雪板放平地

  • 挂佩带时(由)下向上, 革根同握手心里

  • 先将手穿过雪杖的佩带,然后将佩带握在手中,这样万一摔倒后,雪杖不会下意识地扔出去

滑雪板

  • 在穿滑雪板之前,先把两支雪板放在平地
  • 穿板之前先察看, 后部固定器抬起
  • 脚掌置入固定器, 对准后槽压后跟
  • 必须听见**“啪”声响**, 雪靴紧卡“机关”里
  • 固定强度可调整, 初学易摔别太紧(3~4即可)
  • 雪杖两侧助平衡, 两脚踩板前后移
  • 穿好板后,双手执杖插在身体两侧雪地上帮助平衡,同时两脚踩板前后移动,适应滑雪板
  • 双手执杖支持下先后穿板:先将前脚掌置入滑雪板固定器,上滑雪板时,只需将后部的固定器抬起,将滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽内,用力向下压滑雪靴的后跟,听见“啪”的一声,固定器已将滑雪靴的前后端紧紧的卡在滑雪板上了

姿势

站姿

  • 在雪地上的站立姿势,切记不要为了舒服而让你的脚在靴子里晃悠,那样可能会扭伤脚。穿雪靴在雪地行走时步子适中,用后跟先着地

滑姿

  • 双板平行同肩宽, 上体直立微前倾
  • 重心下沉不发虚, 膝富弹性向前顶
  • 收腹臀部略上提, 两眼前看约10米
  • 实实踩住滑雪板, 两脚前掌承重心
  • 手同腰高外展肩体放松提起
  • 面带笑容不紧张, 神经放松肌绷紧
  • 切忌弯腰臀后坐, 小腿僵直不前顶
  • 双膝微曲
  • 自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看
  • 重心向前而不要向后
  • 小腿要向前用力压紧雪靴
  • 双手握雪杖向前举起
  • 双肘微曲
  • 初学者不要把套在杖柄的绳套内

滑雪方式

直降滑雪法

  • 双脚踏在滑雪板上
  • 面向即将滑行的方向站立
  • 滑雪板的上下左右一定要保持平行
  • 两板间的距离与肩膝保持同宽
  • 上体与膝部微微前倾,两臂自然下垂稍稍前屈
  • 两握杖手自然置于大腿前侧
  • 杖尖置于身后侧下方距地面30~40厘米,前后略呈八字形
  • 起滑时双臂前屈上扬,然后用力将杖尖撑于两侧板后地面,开始滑行
  • 滑降时两雪板给力必须平均,滑行时目视前方,身体放松切勿紧张

口诀

  • 雪杖支撑作调整, 肩板同宽板平行
  • 向下对准“滚落线”, 目视前方头抬起
  • 胫骨微压靴前壳, 上体放松体前倾
  • 肩臂放松臂前伸, 两膝微屈体微蹲
  • 雪杖两侧自然分, 两脚前掌承重心

练习

  • 姿势变换高、中、低, 前后左右移重心
  • 内刃外刃来回找, 一板滑行一板提
  • 两板依次侧跨步, 方向不变板平行
  • 熟练之后加跳跃, 先练后跟离雪面
  • 全板起跳掌握好, 身子一定要前倾

横向停留法

  • 上体自然站立
  • 两板间距与肩同宽
  • 平等跳在下滑方向的垂直线上
  • 上面的脚外侧和下面的脚内侧蹬地。

犁式停留法

  • 首先双杖撑向身侧山下方向(距离超过雪板前半部,略比肩宽)
  • 当雪杖撑住产生反作用力后,再将原横侧的雪板渐渐移动成犁式状态
  • 上体前倾,两膝内倾,两板内刃用力刻住场地,雪杖便可松开

基础练习

转圈和行走

  • 一练转圈和行走, 反转正转加横行
  • 板头板尾不交叉, 步幅要小板平行
  • 失去平衡别挣扎, 顺其自然加滑行

原地向后转

  • 二练原地向后转(180°), 左右交替作练习
  • 两杖体前侧支撑, 左腿前抬板直立
  • 上体、腿、板向左转, 板尖朝后体反拧
  • 板着地时承重心, 右板左转站平行

跌倒与站起

跌倒

  • 三练跌倒与站起, 避免撞击化险情

  • 最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤

  • 最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤

  • 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板

  • 记住雪板要和雪道垂直

  • 急蹲臀部向侧坐面朝坡下防翻滚

  • 顺其自然向下滑, 脚、板、臂、杖要抬起

站起

站起动作三要领:

  • 侧坐雪地面朝下, 双板收拢到臀下
  • 双(山上)刃平行刻雪面, 雪板垂直滚落线
  • 手或雪杖作支撑, 先蹲身体后站起

滑、走

  • 四练雪上能滑、走, 先走后滑渐适应。
  • 双板走时体前倾, 两板压雪交替行;
  • 体重领先走直线, 前弓后绷前顶膝;
  • 雪杖随臂作撑动, 支点与脚心平行。
  • 双板滑时臂前伸, 体前点杖向后撑;
  • 前倾、屈膝、体下降, 收雪杖时起重心;
  • 抬起一脚练单板, 一(板)实一(板)虚前滑行

行走

  • 雪地行走步距适中, 靴子后跟先着地

  • 较平的地方可以直行,即雪板和行进方向平行

  • 较陡的地方则要像螃蟹般横行。初学者还是脱下雪板,到地方再装上更好

  • 在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直,以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下

雪上蹬冰式

  • 五练雪上蹬冰式, 一脚出板一脚蹬
  • 板尖打开呈“V”型(约45°), 膝关微屈体前倾
  • 重心移向蹬板腿,蹬腿立刃内转膝
  • 蹬雪方向为垂进(与滑向垂直), 出板方向随重心
  • 蹬板蹬后迅速收, 不要落地接前伸(出板)
  • 伸脚落地接滑行, 滑行过后接侧蹬
  • 重心移动要迅速, 蹬伸之前体先移
  • 体重两板来回移, 髋部发力跟上体

斜坡站立

  • 六练斜坡能站立, 纹丝不动保稳定
  • 双板垂直“滚落线”, 上外(刃)下内(刃)嵌山体
  • 下腿膝关向里(雪面)压,下(腿)实上(腿)虚体内(山下)倾
  • 肩髋上体往(山)下拧, 下板内刃承重心

行走上斜坡

横向蹬坡

  • 双板垂直“滚落线”, 上身直立板平行
  • 下内(刃)上外(刃)做支撑, 轮流交换承重心
  • 侧跨步幅不能大, 两侧雪杖保平衡
  • 两脚受力在前端, 膝关微屈向前顶
  • 双膝髋部向(山)上压, 腰肩反向往(山)下拧

倒八(字)蹬坡

  • 身体正对“滚落线”, 头宽尾窄倒八(字)形
  • 双膝内旋内刃立, 嵌入雪面向外挤
  • 雪杖身后轮流撑, 双板交替上蹬行

转弯

  • 身体向左倾倒就会向右转
  • 身体向右倾倒就会向左转

减速

滑雪时有两种雪板形状,初学者用八字形,又称楔形。

  • 减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部,挺胸挺腹,是为了确保重心前倾
  • 除非是在平地,初学者不要让雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速时向内收一些,要减速时向外放一些,始终注意不要让速度太快
  • 停的时候要先慢慢减速,不要追求快停

感悟

  • 不要怕摔,但要学好摔的姿势
  • 先学减速,八字大一点,再大一点,大到能控制速度,然后慢慢掌握,慢慢让速度上去

参考

游泳学习及技巧

[TOC]

蛙泳

换气

  • 水下呼气同时使用嘴巴和鼻子呼气
  • 浮出水面时使用嘴巴尽快吸气

早吸气

  • 时间相对较长
  • 手臂外划开始时抬头吸气
  • 内划时低头闭气
  • 伸臂时呼气
  • 适合初学者

晚吸气

  • 时间较短
  • 内划结束,头上升到水面最高处吸气
  • 伸臂时闭气
  • 外划时呼气

腿部动作

蛙泳腿部动作分为:

  • 收腿
  • 外翻脚(与收腿同时进行 )
  • 蹬夹水
  • 滑行

收腿

外翻脚

  • 外翻脚动作与收腿同时进行
  • 外翻脚结束后姿势,形似W:

蹬夹水

  • 蹬夹水结束时,脚位于水面较低位置

滑行

臂部动作

臂部动作分为三个阶段:

  • 外划
  • 内划
  • 伸臂

外划

  • 手掌和前臂有抱水的感觉

内划

外划结束时,手臂迅速转为向内、向上、向后划水

内划结束时状态:

伸臂

  • 借助两手內夹动作向前伸手臂
  • 伸臂开始时掌心相对,伸臂结束时掌心转为向下
  • 伸臂结束时,两手伸直,自然并拢

腿部与臂部协调动作

  • 臂外划时,腿自然放松伸直
  • 臂内划时,开始收腿
  • 臂开始前伸时,迅速完成收腿并做外翻脚动作
  • 臂接近伸直时,快速蹬腿
  • 蹬腿结束后,身体呈流线型,向前滑行

完整讲解

  • 内划时,抬头吸气并收腿
  • 伸臂时,低头闭气;两臂向前将要伸直时,两腿蹬夹水
  • 闭腿伸直,向前滑行
  • 两臂外划时呼气

图解

感悟

  • 学腿部动作
  • 学臂部动作
  • 学协调
  • 学换气

最后

如果自己实在不想折腾,可以考虑报个班。如果想自己学,要有自信,一般 5~8 次就可以学会蛙泳了(单次 1~2 个小时),把动作想清楚,按部就班的练习就可以了。